| Etapa | Actividade | Dist. Max. | Subida | Descida | CP's Max | Dist. Min. | Subida | Descida | CP's Min | Início | Elementos |
|
| 1ª | Score 100 Urbano c/ Multiactividades | 4.8 | 85 | 85 | 6 | 1.6 | 27 | 27 | 2 | 15-Nov 7:30 | 4 |
| 2ª | Orientação em BTT | 39.0 | 1080 | 555 | 11 | 18.2 | 585 | 60 | 6 | a seguir | 3 |
| 3ª | Run & Bike(2 BTT) | 25.6 | 340 | 435 | 7 | 19.5 | 250 | 345 | 4 | a seguir | 3 |
| 4ª | Canyoning | 0.8 | 42 | 42 | 3 | 0.8 | 42 | 42 | 3 | a seguir | 3(ou 4) |
| 5ª | Orientação Pedestre + Orientação em BTT | 23.1 | 570 | 995 | 11 | 18.5 | 355 | 780 | 7 | a seguir | 3 |
| 6ª | Orientação em BTT Nocturna | 25.7 | 637 | 595 | 8 | 13.1 | 305 | 263 | 3 | 18:30 | 3 |
| 7ª - A | Orientação em Canoa Nocturna | 12.7 | 3 | 3 | 8 | 1.6 | 3 | 3 | 1 | *+ | 2+2 |
| 7ª - B | Orientação Pedestre Nocturna | 16.1 | 387 | 387 | 8 | 1.6 | 0 | 0 | 1 | *+ | 2+2 |
| 9ª | BUFF - Orientação em BTT em Linha | 26.9 | 795 | 455 | 9 | 13.9 | 473 | 133 | 3 | 16-Nov 07:30 | 3 |
| 10ª | Orientação Pedestre | 22.7 | 595 | 965 | 11 | 15.2 | 377 | 747 | 7 | a seguir | 3 |
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