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Última actualização: 2005-03-22
| Etapa | Meio Progressão | Dist. Min. (Km.) | Dist. Máx. (Km.) | Elementos | | | 1ª | Run & Bike | 15,6 | 22 | 3 (2 BTT) |
| 2ª | Canoagem e Natação | 7,6 + (400m) | 20 +(400m) | 2 + 2 |
| 3ª | Score 100 | 3 | 8 | 3 |
| 4ª | Trikke & Pedestre/Patins em Estratégia | 5 | 10 | 4 |
| 5ª | Orientação em BTT | 28 | 52,9 | 3 |
| 6ª | Orientação Pedestre Nocturna | 8,3 | 12,8 | 3 |
| 7ª | Orientação em BTT Nocturna | 28 | 39,2 | 3 |
| 8ª | Orientação em BTT + Canoagem | 9,5 + 6 (*) | 29 + 15(*) | 2 + 2 |
| 9ª | Trikke, BTT & Pedestre/Patins | 10 | 10 | 3 (1 BTT) |
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(*) - por par
INFORMAÇÕES SOBRE AS ETAPAS/ACTIVIDADES
2ª ETAPA – Canoagem + natação
- Dois elementos da equipa fazem canoagem e outros dois fazem a natação no ponto de chegada desta etapa.
- O CP referente à natação, só é conseguido se for feito pelos dois elementos, que não fizeram canoagem.
- A natação pode ser realizada a qualquer altura, dentro do tempo de etapa.
- Podem utilizar-se meios adicionais de flutuação, mas não de propulsão
4ª ETAPA – Trikke + Trikke/Patins/Pedestre
- A equipa divide-se em 2 pares que têm de realizar 3 CPs em simultâneo.
- A hora de realização dos CPs é definida pela equipa na partida e comunicada por escrito à organização.
- Um dos elementos do par tem como meio de progressão 1 Trikke e o outro poderá escolher entre Trikke, patins ou pedestre.
8 ª ETAPA - Orientação em BTT + Canoagem
- Esta etapa é constituída por dois percursos; um de Canoagem e outro de BTT. Cada percurso será realizado por dois elementos, sendo obrigatória a troca de meio de progressão no CP obrigatório.
- Existará uma opção de travessia da barragem com as BTTs no kayak. A equipa deverá amarrar as BTT ao kayak com 2 fitas de carga de 3m ou outro material similar (elásticos, cabos, etc.)
9ª ETAPA – Trikke + BTT + Trikke/Patins/Pedestre
- Um dos elementos do par tem como meio de progressão 1 Trikke, o outro uma BTT e terceiro poderá escolher entre Trikke, patins ou pedestre.
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