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Última actualização: 2005-07-13
| Etapa | Actividade | Meio Progressão | Elementos | | | 1ª | Multiactividades | Pedestre+Trikke | 2+2 |
| 2ª | Orientação em BTT | BTT | 3 |
| 3ª | Orientação em Canoa e Natação | Canoagem + Natação | 2+2 |
| 4ª | Run & Bike | Pedestre+BTT | 3 (1 BTT) |
| 5ª | Orientação Pedestre | Pedestre | 3 |
| 6ª | Orientação em BTT | BTT | 3 |
| 7ª | Orientação Nocturna a Pé e em BTT | Pedestre+BTT | 2+2 |
| 8ª | Orientação Pedestre e Parapente | Pedestre+Parapente | 3+1 |
| 9ª | Orientação em BTT | BTT | 3 |
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